为丰富大学生生活，增强学院班级集体荣誉、集体凝聚力，促进大学生健康成长，汽车与交通学院各年级于3月20日至3月25日开展“拒绝内耗，做勇敢自己”主题班会活动。

由于学业压力和就业等种种负担，大学生逐渐开始成为内耗这一行为的受害群体，因此，针对这一问题，汽车与交通学院通过班会的形式帮助同学们了解内耗、避免内耗。此次班会内容包括大学生常见个人心理问题、心理健康判断标准、心理问题解决方法、人生价值取向导航等多个方面。

各班同学从辩论、自身经历、讨论、问题解答等多种形式开展班会。同学们纷纷表示要重视调节情绪的方法，要积极参与校内的各类活动，在活动中挖掘自身潜能，提高个人自信心与综合能力。同时要学会接纳自我，以乐观的态度面对挫折和困难，处理好学习和生活中的压力，脚踏实地地朝梦想前行。

本次活动着眼于学生个人心理健康，以帮助学生走出精神内耗，培养学生积极乐观的心态为目的，对学生个人身心健康产生了积极的影响，对扩大心理健康知识宣传和关注心理健康问题也具有重要促进作用。各班级都积极参加了本次活动，共同营造和谐健康的学院氛围。

（撰稿：王艳红；审核：谢三山）